wszystko o

[...] brązowy 30gr mintaj 120 POSIŁEK 6 (23,1,27) około 1h po treningu ryż brązowy 40gr mintaj 120 POSIŁEK 7 (40,11,7) ser twarogowy chudy 200gr oliwa z oliwek 10ml Układając to wszystko korzystałem z dziennika treningowego vitalmaxa, za co jego twórcom serdecznie dziękuję. To by było tyle jeśli chodzi o moje dni wolne, kiedy mogę normalnie wstać [...]

[...] Universala - 'Universal Micronized Creatine' 120 grams. - I Miejsce Gain Bolic 6000 - II Miejsce Carbo Activita - III Miejsce Zestaw Witamin Olimpa Tak wygląda to wszystko razem: Oprócz tego są też 2 wyróżnienia I Wyróżnienie II Wyróżnienie Temat konkursu: Strongman i wszystko, co z nim związane Regulamin konkursu: 1. Aby wziąć [...]

Witam, Komputer Świat gry rocznik 2003! Wszystko jest w perfekcyjnym stanie. Nie mam niestety gazety 06/03, 12/03, ale zamieszczam jako bonus Action Plus numer 12/2002 z Grami na cd: PEPSI EXTREME SPORTS i MAHJONGG 3D. Komputer Świat gry rocznik 2002! Wszystko jest w perfekcyjnym stanie. Nie mam niestety gazety 7/2002, ale zamieszczam płytę z [...]

[...] Do tego mogę dołożć inne ciekawe żeczy kture zakupiłem, ale to na gg. Wszystko sprzedaję, ponieważ miałem ćwiczyć, ale wyjeżdzam w połowie czerwca do pracy za granicę, i niewidzę sensu. A kasa potrzebna:) Cały zestaw wyniósł mnie oko. 500 zł, ja mogę odpsprzedac wszystko za 350 zł+mój koszt wysyłki, myśle że rozsądna propozycja. MOje gg 350785.

Witam wszystkich założylem właście konto, bo chodziłem po lekarzach prywatnie wszystko sie dowiadywalem, i wogule opowiem wam historie pewna mojego zycia i chcialbym abyscie powiedzieli co o tym sadzicie. Otóż zaczynam Otóż tak żyje sobie jak każdy człowiek, ale urodziłem się bardzo z wieloma chorobami nie bede tu wymieniał ich wszystkich bo by [...]

[...] 75 Obwód uda: 57 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 23.36 % Aktywność w ciągu dnia: szkola 9:00-3:20 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wszystko, co powieciez tej tabelki: Odżywianie: ciagle jestem na diecie, odmawiam sobie wszytskiego i sie glodze, a potem zjadam wszystko z nawiazka Cel: redukcja [...]

[...] dosc trudne bedac studentem i majac zajecia praktycznie caly dzien prowadzilem suplementacje, ale nie tak jak inni ze kupuja jeden gainer i mowia ze biora odzywki bylo tam wszystko od aminokwasow przez zma po kreatyny... niestety nigdy na mnie dobrze nie dzialala kreatyna po nitrobolonie zrobilm zaledwie 1 kilo wszystko jest wynikiem ciekziej [...]

[...] ciągu powinienem zapomnieć. Dla tych co nie wiedzą, kto to Emilka… Parę lat temu miałem zapalenie stawu biodrowego-rok bez aktywności fizycznej... Lekarze twierdzili, ze wszystko jest w porządku. Ale od tamtego czasu praktycznie nie urosłem. Dlatego jakoś w styczniu mama zabrała mnie do lekarza, który specjalizuje sie w medycynie naturalnej. [...]

[...] w dextrosie taka sama. Brałem 28 dni bo jechałem na wycieczke 3 dniowa i nie chiało mi sie bawic z tym wszystkim i przeziebiony jestem od wycieczki i wogole chce zaczac wszystko od poczatku, czy moge zaczac od poniedziałku to wszystko brac to od tamtego brania 28 dni to bedzie tydzien przerwy? Gainera zostało mi z 3kg i chciałem bede go brac [...]

[...] ale jesli chodzi o ogolny wyglad to strasznie sie spompowalem i uroslem, bardzo duzo przede wszystkim na twarzy. Bralem ponad pol roku temu kreatyne mono witalmaxa i to wszystko z moja suplementacja. Diety nie trzymam, aczkolwiek jem bardzo duzo, ale codziennie co innego bo starzy nie chca slyszec o tym ze mozna jesc to samo codzien wiec o [...]

[...] smoła z trocinami na przykład - śmieje się Marta - ludzie będą to kupować i jeść garściami. Po to, żeby być szczupłą i atrakcyjną, kobieta zdecyduje się na każdy krok i zje wszystko, co będzie odpowiednio wypromowane. Moja siostra była maniakalną "odchudzaczką", ale żadna dieta cud ani nic jej nie pomagało. Nie była gruba, była trochę puszysta, [...]

WIEK: 23 lata 2.WAGA: 96 kg 3.WZROST: 180 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 44 cm KLATA: 125 cm UDO: 44 cm TALIA: 94 cm 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: jem wszystko WEGLOWDANY: jem wszystko TLUSZCZ: jem wszystko 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Zwiekszenie definicji miesnie oraz zwiekszenie gestosci glownie [...]

[...] opakowania therm czegos tam z olimpu na spalanie tluszczydla mialem dziwne bole w okolicach serca przy zasypianiu, gadalismy o tym na forum bodajrze danutha obwiniala o wszystko kofeine ze spalacza wiec odstawilem i przeszlo ;) bol czasami sie pojawial jak ostrzej dalem po gazie swietujac dni wolne od pracy ale myslalem ze to dzialanie [...]

[...] czasem wolnym 14.00 obiad - ryż, tuńczyk z puszki lub filet z ryby gotowany na parze lub 100 mg miesa gotowanego, warzywa lub 100 g sera białego + jogurt naturalny + banan - wszystko zmiksowane. Potem HMB i Fat burner 14.30-18.00 - czas wolny 18.00 - ciemne pieczywo, kapsułka tranu, warzywa (pomidor, ogórek, sałata, rzodkiewka, cebula - wszystko [...]

[...] Z rezultatów jestem zadowolony ALEEEEE... no właśnie mam problem z ramionami jak w tytule. Problem jest dość spory bo moja sylwetka w tym momencie wygląda komicznie -wszystko przez MAŁE RECĘ!!, które nie chcą rosnąć. Próbowałem już praktycznie wszystkiego żeby urozmaicić/zmienić trening(liczba serii,cieżary,powtorzenia, itp..), ale [...]

PONIEDZIALEK (wszystko po 3 serie po 30 powt, odpoczynki 60 sekund) -rozpietki na skosnej lawce -wioslowanie na wyciagu dolnym siedzac -przenoszenie sztangielki zza glowy lezac -brzuszki -unoszenie sztangielek przodem nad glowe -przysiady ze sztangielkami trzymanymi po bokach (podkladki 2cm pod piety) -uginanie nog -uginanie ramion na modlitewniku [...]

[...] bez wątpienia jest kluczem do sukcesu. Podstawowa rada, nie zmieniajcie nigdy sposobu odżywiania z dnia na dzień! Wywola to szok w organizmu, który ogłupiony będzie robił wszystko, aby utrzymać się na obecnym poziomie. Zacznie palić mięsnie jako źródło energii (przy redukcji, ponieważ tłuszczyk jest lepszym źródłem energii niż mięsnie), bądź [...]

[...] tradycyjnie np: -wyciskanie sztangi na skosie dolnym -wyciskanie hantli na skosie górnym -rozpiętki na płaskiej czy może "katowanie' po kolei np: -w pierwszym tygodniu wszystko w skosie dolnym -w drugim tygodniu wszystko w skosie górnym -w trzecim tygodniu wszystko na płaskiej I wtedy po intensywnym treningu dany fragment klaty ma dużo [...]

[...] konkursu mówi , będziemy tworzyć foto-relacje z naszych treningów na siłowni. 3. Praca powinna zawierać jak najwięcej ciekawych fotek/opisów , (można wrzucić filmik), wszystko pozostawiamy dla waszej wyobraźni 4. Fotki powinny być odpowiedniej jakości (min. rozmiar 800x600) 5. Zwycięzca zostanie wybrany poprzez grono moderatorskie [...]

[...] konto przesuwając konta nr 2 , 3 , 4 , 5 do przodu. NIE WPISUJ SWOJEGO NUMERU KONTA NA 1. POZYCJĘ, PONIEWAŻ SAM NA TYM STRACISZ (CZYTAJ DALEJ). NIE BĄDZ ZACHŁANNY! Robisz to wszystko po to by wysłać ten cały tekst ponownie (korzystając z twojej książki mailowej albo reklamować na swojej stronie WWW- tak jak ja zrobiłem) do np. 40 osób [...]